В России около 55% населения имеют избыточный вес. Лишние килограммы влияют не только на эстетику тела и психологическое самочувствие человека, но и на его здоровье.
Общая информация
Коррекция избыточного веса может производиться за счёт изменения рациона, увеличения физических нагрузок и с помощью хирургического вмешательства. Последнее является крайней мерой, обычно достаточно правильно питаться и заниматься спортом.
Процесс проведения процедуры
Питание
Скорректировать массу тела с помощью потребления здоровой пищи поможет диетолог – врач, имеющий специальные знания в области диетологии. Сопутствующими специальностями диетолога могут быть профессия эндокринолога, гастроэнтеролога и даже психолога.
Специалист разработает индивидуальную лечебную диету, если у вас есть медицинские показания, сбалансированную схему употребления пищи, назначит дополнительные обследования, проконтролирует процесс выполнения его указаний.
Организованный человек может попытаться разработать такую схему и придерживаться ее самостоятельно. Однако есть риск навредить своему здоровью, если на себе испытывать действие всех общедоступных диет, рассчитанных на кратковременное применение.
Спорт
В этом случае всё также упирается в дисциплину. Требуется изучить вопрос. Чтобы первая тренировка не стала последней, нагружайте организм постепенно и занимайтесь по намеченному графику. Отлично дисциплинирует купленный абонемент в спортзал. Наиболее эффективно заниматься с личным тренером, который и создаст персональную программу.
Комплексный подход
Врач-диетолог, разрабатывая систему питания, возможно, будет рекомендовать медицинские препараты и обязательно – физические нагрузки. Результаты не заставят себя долго ждать. Очень важны занятия спортом для желающих восполнить недостаток веса, поскольку они влияют на набор мышечной массы и, как следствие, на увеличение массы тела.
Хирургия
Крайнее средство, но имеющее место быть. Коррекция лишнего веса операционным путём происходит несколькими способами. Для лечения локальных форм ожирения, которые нарушают контуры фигуры, применяется липосакция. Жировые отложения во время этой операции удаляются вакуумным отсосом. Кардинальное решение — бандажирование желудка, гастрошунтирование, установка внутрижелудочных баллонов.
Показания
От посещения диетолога не стоит отказываться даже тем, кто не имеет жалоб. Если вы научитесь применять на практике его советы, то ваша жизнь изменится, а лечебная физкультура улучшит физическое состояние. работа эндокринной системы, управление весом
Услуги хирурга показаны тем, кому не помогло контролируемое питание, медикаментозная терапия и упражнения. Еще рекомендуются услуги диетолога людям, больным сахарным диабетом, также тем, у которых наблюдается апноэ во время сна и людям с артериальной гипертензией.
Противопоказания
Список противопоказаний для занятий спортом длинный, но он для тех, кто собирается стать профессионалом, мастером или кандидатом. Цель профессионального спорта – достижение максимального результата. Это вам не нужно, а фитнес и утренняя зарядка обязательно пойдут только на пользу.
После операции по коррекции массы тела у курящих людей высок риск осложнений, а больные с дыхательной и сердечной недостаточностью нуждаются в длительной предоперационной подготовке.